CO NÁM CHYBÍ

Jak nám příznaky odhalují co v těle chybí.
Podívejte se, je to zajímavé… po dosažení určitého věku máme téměř všechny z těchto příznaků
způsobených nedostatkem potravin uvedených zde:

1. Obtížnost hubnutí
Co chybí:   esenciální mastné kyseliny a vitamíny
Kde získat:   lněné semena, mrkev a losos - mimo specifických doplňků

2. Zadržování tekutin v těle
Co chybí:   ve skutečnosti je to nerovnováha mezi draslíkem, fosforem a sodíkem
Kde získat:   kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát,
koriandr, lněné semínko a doplňky

3. Sladké nutkání
Co chybí:   nedosatatek chromu
Kde získat:   celá zrna, ořechy, zrní, banán, špenát, mrkev + doplňky…

4. Křeče, bolesti hlavy
Co chybí:   draslík a hořčík
Kde získat:   banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče a vody

5. Střevní potíže, plynatost, břišní nadýmání
Co chybí:   živé lactobacilly
Kde získat:   zakysaná smetana, jogurt, miso, a jako Yakult

6. Špatná paměť
Co chybí:   acetylcholin, inositol
Kde získat:   sojový lecitin, vaječný žloutek + doplňky

7. Hypotyreóza (způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti bez zjevného důvodu)
Co chybí:   jód
Kde získat:   mořské řasy, mrkev, olej, hrušky, ananas, mořské ryby a mořské soli

8. Lámavé vlasy a slabé nehty
Co chybí:   kolagen
Kde získat:  ryby, vejce, libové maso, želatina + doplňky

9. Slabost, malátnost, nevolnost
Co chybí:   vitamíny A, C, E a železa
Kde získat:   zelenina, ovoce, libové maso a doplňky

10. Vysoký obsah cholesterolu a triglyceridů
Co chybí:   Omega 3 a 6
Kde získat:   sardinky, losos, avokádo, olivový olej

11. Sklíčenosti, apatie, smutek, zlost, nespokojenost, deprese, přání smrti
Co chybí:   Peníze, moji drazí, peníze!!!

1. Kde získat: …to kdybych věděl, neměl bych všechny tyto příznaky…